Rating :
Produk Sejenis :
Goals :
- MENGATASI MASALAH TIDUR
Detail Product:
1. Apa ini dan dari mana asalnya? N-acetyl-5-methoxytryptamine, atau melatonin, adalah hormon yang dihasilkan secara alami di dalam tubuh oleh kelenjar pineal otak. Pelepasan melatonin berhubungan dengan siklus tubuh siang dan malam. Kadar hormon paling tinggi dihasilkan saat malam hari. 2. Apa kemampuannya dan bukti studi apakah yang dapat menguatkannya? Melatonin berperan besar dalam membantu kualitas tidur, mengatasi penyimpangan-penyimpangan, depresi dan sistem kekebalan yang rendah. Karena cahaya menghalangi produksi dan gelap mendorong produksinya, melatonin mengatur lonceng internal dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa hormon ini membantu orang tidur lebih nyenyak, mengurangi jumlah bangun mendadak di malam hari,serta meningkatkan kualitas tidur. Juga sangat berguna dalam mengatasi jet lag, karena cepat sekali mengatasi tahap-tahap tidak nyaman itu. Penelitian juga menunjukkan bahwa melatonin juga memberikan pengaruh psikologis positif terhadap mood seseorang, sedangkan apabila seseorang rendah melatonin maka akan mengarah ke perasaan gelisah, mudah lelah, dan sikap mudah marah. Melatonin juga telah diteliti berpotensi sebagai anti penuaan. 3. Siapa yang membutuhkannya dan apa gejala defisiensi? Bagi siapa saja yang mengalami insomnia, glaukoma, atau jet lag….atau bahkan sulit istirahat, dapat mengonsumsi suplemen melatonin. Pria dewasa mengalami penurunan melatonin saat usia bertambah. Bagi yang suka perjalanan jauh atau bagi yang kerja siang - malam dapat pula meningkatkan kualitas tidur mereka. Tidur merupakan hal yang sangat penting bagi atlit,binaragawan, karena otot tumbuh dan berkembang saat tidur. Melatonin telah banyak digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur yang konsisten. 4. Seberapa banyak sebaiknya dikonsumsi? Apakah ada efek samping? Kadar melatonin yang dikonsumsi bervariasi tiap umur orang. Tubuh menghasilkan melatonin secara alami saat tidur, dan para ahli sering menyarankan untuk mengonsumsi dosis yang sesuai dengan jumlah yang dikeluarkan tubuh itu sendiri, sekitar 1-3mg dikonsumsi 2 atau 1,5 jam sebelum tidur. Melatonin sebaiknya tidak dikonsumsi pada siang hari. Beberapa efek samping yang jarang muncul adalah perasaan grogi, berjalan sambil tidur, dan kurang konsentrasi. Wanita hamil atau menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi ini.Di atas semuanya, Melatonin mempunyai efek meningkatkan kualitas tidur yang besar sekali.
|
60 Capsules
Rp. 296.000
Disc 20%
Rp. 236.800
-
Fakta Nutrisi :
3mg/60 Capsules |
|
Supplement Facts |
Serving SizeOneCapsule |
Servings Per Container60 |
|
Amount Per Capsule |
% Daily Value |
|
Melatonin |
3mg |
* |
|
* Daily Value not established |
Other Ingredients |
Cellulose, Dicalcium Phosphate, Gelatin, And Magnesium Stearate. |
|